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Descrizione ricetta

Gli Smoothies sono bevande fresche ultra vitaminiche a base di frutta o verdura, ghiaccio e yogurt.

Non sono frullati od estratti ma bevande leggere e dissetanti preparate con frutta o verdura ideali in estate quando fa molto caldo.

A differenza del frullato o del frappè lo smoothie non contiene gelato ma yogurt bianco e ghiaccio che gli conferisce una consistenza densa e fresca ma non gelata.

Lo smoothie al kiwi e mela è goloso e rinfrescante, per le giornate estive più afose è ottimo per una colazione energetica, uno spuntino o una merenda golosa adatta anche ai più piccoli.

State cercando dei piatti freschi, leggeri che si preparano in pochi minuti o cocktail dissetanti? Consultate la sezione ricette estive di Chefsilvia. Buona Lettura.

Smoothie kiwi e mela

2.5/5 di voti (10 voti)
  • Pronto in: 5 minuti
  • Ingredienti per: 2
  • Ricetta: molto facile
  • Località: Stati Uniti
Smoothie kiwi e mela

Ingredienti della ricetta

  • 125 gr di yogurt bianco
  • 1 cucchiaino di miele (opzionale)
  • 2 pesche
  • 2 kiwi
  • 8 cubetti di ghiaccio

Preparazione della ricetta

  1. Sbucciate le mele e i kiwi e tagliateli a pezzi.

    Ponete tutta la frutta nel bicchiere del frullatore insieme al miele (opzionale) i cubetti di ghiaccio e lo yogurt.
  2. Frullate fino ad ottenere uno consistenza omogenea e servite immediatamente.

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