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Descrizione ricetta

Gli Smoothies sono bevande fresche ultra vitaminiche a base di frutta o verdura, ghiaccio e yogurt.

A differenza del frullato o del frappè lo smoothie non contiene gelato ma yogurt bianco e ghiaccio che gli conferisce una consistenza densa e fresca ma non gelata.

Lo smoothie al melone e banana è goloso e rinfrescante, per le giornate estive più afose è ottimo per una colazione energetica, uno spuntino o una merenda golosa adatta anche ai più piccoli.

State cercando dei piatti freschi, leggeri che si preparano in pochi minuti o cocktail dissetanti? Consultate la sezione ricette estive di Chefsilvia. Buona Lettura.

Smoothie al melone e banana

2.6/5 di voti (8 voti)
  • Pronto in: 5 minuti
  • Ingredienti per: 2
  • Località: Stati Uniti
Smoothie al melone e banana

Ingredienti della ricetta

  • 150 gr di yogurt bianco
  • 1 banana matura
  • 8 cubetti di ghiaccio
  • 1 cucchiaino di miele (opzionale)
  • 3 fette di melone

Preparazione della ricetta

  1. Pulite il melone dai semi e dalla scorza, tagliatelo a pezzi, ponetelo nel bicchiere del frullatore insieme al miele (opzionale) la banana i cubetti di ghiaccio e lo yogurt.
  2. Frullate fino ad ottenere uno consistenza omogenea e servite immediatamente. Questo smoothie è quello che ci vuole in estate ma si può tranquillamente preparare anche nella stagione più fredda con il melone invernale. Buon smoothie a tutti!

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