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Ricette taggate con: DIeta Mediterranea

Risotto alla crema di asparagi
  • Tempo: 30 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Risotto alla crema di asparagi

Il risotto agli asparagiè un primo piatto cremoso, delicato e appetitoso realizzato con asparagi e croccante speck.

Questo risotto si prepara facilmente in meno di mezz'ora con asparagi che possono essere freschi, se in stagione, o surgelati che verranno lessati nel brodo e poi frullati per diventare una crema che conferirà quel gusto avvolgente a questo delizioso piatto.
Smoothie kiwi e mela
  • Tempo: 5 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Stati Uniti

Smoothie kiwi e mela

Gli Smoothies sono bevande fresche ultra vitaminiche a base di frutta o verdura, ghiaccio e yogurt.
Tagliatelle alla nizzarda
  • Tempo: 15 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Tagliatelle alla nizzarda

Chi in estate non sa rinunciare a un buon piatto di pasta puo' provare queste gustose tagliatelle alla nizzarda, un pietanza talmente ricca di gusto e condimento da diventare uno squisito piatto unico
Involtini di melanzane e  primosale
  • Tempo: 20 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Involtini di melanzane e primosale

Gli involtini di melanzane e primosale sono un piatto fresco tipicamente estivo, ottimo secondo vegetariano, sano, gustoso e di facile preparazione.
Sauté di calamari
  • Tempo: 30 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Sauté di calamari

Con pochi e semplici ingredienti potrete portare in tavola un sauté di calamari, un secondo di pesce appetitoso e ricco di sapore.
Insalata  estiva di lenticchie e moscardini
  • Tempo: 20 minuti+1 ora cottura
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Insalata estiva di lenticchie e moscardini

Le insalate sono un must della stagione estiva.. pratiche, veloci e gustose si possono preparare in mille modi.
Bucatini con crema di ricotta e piselli
  • Tempo: 20 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Bucatini con crema di ricotta e piselli

Se volete perdere qualche chilo senza perdere il sorriso provate i bucatini con crema di ricotta e piselli, una pasta fresca, gustosa e veloce ottima per la stagione estiva
Spaghetti alla mediterranea
  • Tempo: 35 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Spaghetti alla mediterranea

Gli spaghetti alla mediterranea sono un primo piatto gustoso, semplice e veloce che racchiude tutto il sapore degli ortaggi che la condiscono, zucchine, capperi, pomodori, olive e il profumato basilico.
Insalata caprese
  • Tempo: 5 minuti
  • Difficoltà: molto facile
  • Località: Italia

Insalata caprese

Uno dei piatti ”must” nel periodo estivo è senz'altro l'insalata caprese un secondo fresco leggero e gustoso simbolo della tradizione gastronomica mediterranea.

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